Les quatre accords toltèques : la voie de la liberté personnelle
Il y a de cela presque 2 décennies, une personne m’a offert ce livre. Un ouvrage qui demeure encore aujourd’hui, pour moi, une inspiration quotidienne. Des mots qui ont tellement de sens et qui permettent de s’aligner à une vie de connexion à soi et aux autres. Quatre principes à intégrer sans modération. Une philosophie à incarner pour vivre une vie paisible et douce.
Que votre parole soit impeccable
« Parlez avec intégrité, ne dites pas ce que vous pensez. N’utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire autrui. » — Don Miguel Ruiz
5 mots simples à lire, mais ô combien difficiles à intégrer et à appliquer au quotidien ! Au-delà des sons, des mots, des symboles écrits, notre parole a une plus grande signification. Elle représente notre réelle capacité à nous exprimer, à communiquer, à penser et à créer. Nos intentions circulent par notre parole et ont le pouvoir de construire, mais également de nuire selon l’utilisation que nous en faisons. L’auteur parle de magie blanche et magie noire. Percutant. La force des mots que nous utilisons peut à la fois aider, soutenir, mais à l’inverse nuire et détruire. Cet accord m’a énormément fait réfléchir et j’ai réalisé que quelques mots exprimés sur le coup de l’émotion peuvent ravager une relation et laisser une grande cicatrice sur le cœur de l’autre personne et sur le nôtre. Trop souvent nous avons la fâcheuse tendance à juger, critiquer, être en réaction en exprimant nos opinions et jugements de façon tranchée et sans filtre. Avoir une parole impeccable signifie faire bon usage de notre énergie envers soi-même et les autres. Plus nous ressentons de l’amour pour nous-mêmes plus cet amour sera exprimé et ressenti dans nos relations et nos interactions. La clé : faire émerger notre magie blanche et lancer des sorts remplis de bienveillance et de gentillesse !
Quoiqu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle
« Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité, de leur rêve. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n’êtes plus victime de souffrances inutiles. » — Don Miguel Ruiz
C’est lorsque nous laissons aux autres le pouvoir de nous atteindre par leurs paroles et que notre interprétation d’une situation est ramenée vers nous-mêmes alors que ce n’est pas le cas. Une interprétation est la signification que nous choisissons d’accorder à une situation et elle peut être erronée ou déformée selon notre perception. Nous partons du principe que tout ce qui arrive nous concerne, alors que ce n’est pas le cas ! Tout ne tourne pas autour de nous-mêmes ! Heureusement ! Que le discours des gens à notre égard soit positif ou négatif, ne rien prendre personnel ! Vous savez ce que vous valez et personne ne doit influencer cela. Prendre les choses personnelles nous programme à être dans la souffrance et l’autoflagellation. Pourquoi s’infliger une telle épreuve ? Pourquoi notre besoin de reconnaissance, de valorisation et d’acceptation est si envahissant ? Pourquoi notre peur de l’abandon et du rejet nous gruge tant ? Pourquoi attendre l’approbation des autres pour s’élever ? Pourquoi avons-nous cette tendance à nous torturer de la sorte ? Prenez la voie de la liberté et ne laissez plus les paroles d’autrui vous miner l’existence. Si vous voulez que les choses changent, vous devez faire les choses autrement. Si vous faites les choses autrement, vous aurez un résultat différent.
Ne faites pas de supposition
« Ayez le courage de poser des questions et d’exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames. À lui seul cet accord peut transformer votre vie. » — Don Miguel Ruiz
L’humain à la fâcheuse tendance à faire des suppositions. Prétendre et supposer ce que les autres pensent. Quel gâchis. Quelle perte de temps. Tous ces scénarios sont à la fois inutiles et destructeurs vous ne trouvez pas ? Prêter des intentions à autrui, alors que nous ne sommes pas dans sa tête. Comment peut-on émettre des conclusions sans vérifier l’information auprès de la personne ? Pourriez-vous assurer, hors de tout doute raisonnable, que la personne a vraiment de mauvaises intentions ? Pourquoi ne pas poser des questions à l’autre, afin de bien comprendre son message ? Mon hypothèse ? Par peur. Nous craignons la réponse de l’autre. Se créer des histoires pour maintenir notre contrôle sur la situation. Quelle erreur. Le seul perdant est nous-même. À part encombrer notre cerveau et créer des interférences dans notre jugement, je n’y vois aucun avantage. Peut-être que je me trompe. Allez savoir. Cependant, j’ai envie de vous dire de ne surtout pas faire de supposition et de poser des questions pour clarifier la situation, car nos perceptions peuvent grandement nous nuire dans nos relations. Ah oui j’oubliais, personne n’a encore le pouvoir de lire dans les pensées, alors ne pensez pas que l’autre va savoir ce que vous désirez, vous devez lui exprimer avec des mots.
Faites toujours de votre mieux
« Votre “mieux” change d’instant en instant, quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d’avoir des regrets. » — Don Miguel Ruiz
Celui-ci est à se rappeler chaque jour, chaque heure et chaque minute de notre vie. Faire de notre mieux. Point. Chaque jour, rappelez-vous que votre mieux va varier pour une multitude de raisons et c’est juste normal ! Peu importe les circonstances, rappelez-vous de toujours faire de votre mieux. Votre mieux peut et va varier au fil de la journée, car en vous levant le matin bien reposé vous serez plus disponible et énergique, tandis qu’en fin de soirée votre niveau d’énergie risque d’être plus bas et vous serez moins disposé. Si ce n’était que lié à cela… Beaucoup d’autres facteurs entrent en compte comme notre humeur et nos émotions, notre état de santé physique et mental, notre consommation d’alcool et/ou drogue, nos hormones, les événements/épreuves/drames et le stress que cela engendre. Faire de son mieux chaque jour, ni plus ni moins, en respectant nos limites et nos besoins. Apprendre à s’écouter et adapter nos attentes envers nous-mêmes, afin de faire le mieux selon l’énergie du moment et juste accepter que ce soit comme ça aujourd’hui. Plus nous nous mettons des attentes qui sont trop élevées pour ce que nous sommes en mesure de réaliser, plus nous risquons de ressentir frustration, culpabilité et regret parce que nous allons nous juger sévèrement. Si nous faisons de notre mieux en nous respectant et en acceptant que ce soit ce que nous sommes en mesure d’offrir aujourd’hui, nous risquons de ressentir de la fierté, de la douceur et de la bienveillance envers nous-mêmes. Si vous faites de votre mieux, il vous sera impossible de vous juger. Faire de notre mieux nous propulse dans l’action et dans la réalisation de nos projets.
« Les quatre accords toltèques représentent un résumé de la maîtrise de la transformation, qui est l’une des maîtrises enseignées par les Toltèques. Vous changez l’enfer en paradis. Le rêve de la planète se transforme en votre propre rêve et paradis. La connaissance est à votre disposition ; elle n’attend seulement que vous vouliez bien vous en servir. Les quatre accords toltèques sont là ; vous n’avez qu’à les adopter et respecter leur signification et leur pouvoir. » — Don Miguel Ruiz
Un 5e accord s’est ajouté aux quatre autres, mais il mérite que je m’y attarde un peu plus pour bien
vous le présenter. À suivre !
Je vous propose également l'écoute de l'épisode du Podcast de Valérie Busque, life coach https://valeriebusque.com/ sur le sujet!
Crédit photo Cathy Bélanger, photographe